Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

Содержание

10 советов, как спасти брак

Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?
OKGoogleMailru

10 советов, как спасти брак. Иногда в семейные отношения приходит кризис, но если для вас дорог человек, с которым долго прожили в браке, если есть совместные дети, имеет смысл избежать развода, спасти брак и наладить семейные отношения.

Как спасти брак?

Неважно, кто первый заговорил о разводе, и было ли вообще произнесено вслух слово «развод». Но в какой-то момент вы вдруг остро, почти физически почувствовали, что продолжали относительно мирно сосуществовать на общих квадратных метрах, избегая оставаться наедине. В любом случае, это была уже не семья.

Разлука может заставить взглянуть на многие вещи по-другому, изменить систему ценностей и лучше понять себя и свои поступки. И если придет желание спасти брак, и вернуть все хорошее, что вас объединяло, то стремление восстановить семью должно быть обоюдным. Судите сами, о каком союзе может идти речь, если экс-супруг с ужасом вспоминает последние годы семейной жизни?

Если это был не эгоцентричный порыв: «Верните мою собственность!», а зрелое, обдуманное, и, возможно, выстраданное решение, стоит озвучить его партнеру. И вместе с ним обсудить факторы, от которых зависит будущее, а также выяснить, чего вы ждете от новых «старых» отношений.

Общая цель для семейной жизни

Определите цель, которая вас объединит. Это может быть желание иметь стабильные, гармоничные отношения, определенный социальный статус, намерение дать хорошее образование детям, жить в экологическом поселении на берегу моря и т.д. Целей может быть несколько: одна глобальная и две-три краткосрочных.

Например, глобальная цель – иметь дружную многодетную семью, краткосрочные – вместе провести отпуск, переехать в новую квартиру, завести собаку. Очень важно, чтобы цели были действительно общими и честными.

Обозначая их, вы как будто расставляете маяки, которые помогут двигаться в правильном направлении и определить, насколько вы приблизились.

Движение вперед

Зачастую люди даже не замечают, как их размеренная жизнь превращается в унылую рутину. Чтобы спасти семью, отношения нужно постоянно развивать, искать в них новые грани. Возможно, для этого придется менять не только привычки, но и роли партнеров. Скажем, если муж всегда был добытчиком, а жена – хранительницей очага или семейным аниматором, можно кардинально сменить амплуа.

Будьте готовы к тому, что не все эксперименты окажутся удачными. Обязательно похвалите мужа (или жену) за смелость и поддержите в новом начинании. Поощряйте стремление к личностному росту своей «второй половины» и, по возможности, создавайте условия для этого.

Когда мужчина делает что-то из женских обязанностей, надо благодарить его за помощь. А когда он выполняет мужские — нужно благодарить за заботу. Кажется, что между этими двумя вещами нет разницы большой, да? На самом деле есть. Помощь — это, в том числе, помочь в обязанностях, которые не являются твоими.

В этом нет ничего плохого, если мужчина, например, стирает, моет посуду или пылесосит, правда? Но если он помогает, но не заботится, семейная лодка просто переворачивается. И женщина начинает очень много работать, она начинает брать на себя ответственность, она начинает решать проблемы с сантехниками, чинить что-то сама, выгонять в сервис машину и т.д.

И в итоге оба что-то делают, но оба несчастливы. Потому что Веды говорят: лучше несовершенным образом выполнять свои обязанности, чем совершенным чужие. Лучше мужчина пойдет и не так много заработает, как другие мужчины, чем он будет блестяще мыть посуду.

Нередко только после разрыва к людям приходит понимание, что компромисс – обязательное слагаемое любого альянса. И что лучший способ обрести – это уступить. Что вам поможет в понимании партнера?

[sociallocker id=3699]
  1. Шутки – очень хорошее средство из серии как спасти брак. Не усложняйте жизнь, не нужно воспринимать все чересчур серьезно. Относитесь к событиям позитивно, внесите юмор в ваши отношения – это сразу сбавит напряженность между вами, а жизнь будет более интересной.
  2. Выделите время, проводить, которое будете только вдвоем. Посвятите его совместной прогулке, либо какому-то интересному для обоих занятию.
  3. Хотите знать, как спасти отношения – избегайте споров. Для этого в разговоре обходите темы, по которым у вас возникают противоречия, как правило, это – темы политики, родственников, религии, бывших возлюбленных, эмансипации.
  4. Вспомните начало ваших отношений. Посетите места ваших первых встреч, подумайте, что поменялось с тех времен, возможно, исчезла романтика либо уважение – это и будет ответом как спасти брак от развода.
  5. Поймите и простите партнера. От ошибок никто не защищен, поэтому учитесь прощать, давать возможность человеку исправится. Помните, что в ссоре обычно виноваты оба.
  6. Используйте прикосновения. Нежность, ласка может проявляться при различных контактах за исключением сексуальных. Так вы покажете партнеру, что любите и желаете о нем заботиться.
  7. Оставляйте личное пространство партнеру. Иногда отпускайте один другого «на свободу», хоть на один вечер – личное пространство необходимо каждому человеку.
  8. Наиболее частый вопрос в семье, в которой отношения межу супругами начали портиться – «можно ли спасти отношения?»- можно, внесите разнообразие в повседневную жизнь. Изменяйте свои семейные традиции, дарите без повода подарки, предлагать свежие идеи и удивляйте один другого.
  9. Придумайте свое место в городе. Главное, чтобы оно было неизвестно другим, и его не облюбовала еще какая-нибудь пара. Там хорошо проводить время наедине, устраивать свои романтические вечера.
  10. Не прерывайте общение между собой. Поддерживайте свободное общение, учитесь слышать и слушать.

Качественный секс и брак

Недооценивая этот мощный инструмент скрепления семейных уз, вы делаете большую ошибку. Вернувшись в объятия «половинки» после затяжного конфликта, мужчины, позвольте себе больше нежности и открытой демонстрации чувств. А женщины – раскрепощенного, игрового, экспериментального интима.

Пусть супружеский секс станет более откровенный и изобретательный. Откажитесь от привычной последовательности действий и «отработанных» поз.

Флиртуйте, дразните, проявляйте инициативу, будоражьте воображение, дайте волю самым дерзким фантазиям! Пусть в ваши интимные отношения вернется былая страсть, приправленная перчинкой ревности: где ты этому научилась?

Искреннее желание радовать друг друга

Если проанализировать, что происходило между вами, когда «все было плохо», можно вспомнить жгучее желание сделать партнеру больно: уязвить самолюбие, понизить самооценку, сделать назло. Теперь этот негатив нужно «проявить», поменяв минус на плюс: больше ласковых взглядов, ободряющих слов, неожиданных комплиментов.

Если раньше вы избегали общения, то сейчас старайтесь проводить свободное время вместе. Для начала можно купить путевки в какой-то экзотический тур или записаться на бальные танцы (мастер-классы боди-арта, пулевой стрельбы, азиатской кухни – нужное подчеркнуть). Это не только сблизит вас, но и даст новые темы для разговоров.

Не стоит зарекаться, что вы никогда не вспомните прошлого и не попрекнете супруга былыми обидами, но все же, старайтесь этого избегать.

[/sociallocker]

Не нужно откладывать жизнь на завтра, она слишком быстротечна. Примите свое вчера, размышляйте о завтра, но живите в сегодня. Если вы что-то на самом деле хотите получить, то начать нужно с того, чтобы максимально извлечь пользу из сегодняшних жизненных обстоятельств. Живите настолько полной жизнью, насколько возможно в вашей сегодняшней реальности.

Есть те, кто живет, и есть те, кто собирается жить. ВЫ КТО?

Источник: https://all-mw.ru/10-sovetov-kak-spasti-brak

Как сделать брак счастливым: советы психолога

Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

Мало выйти замуж или жениться на любимом человеке – важно сохранить в браке уважительные отношения и здоровую атмосферу. Как сделать брак счастливым, чтобы абсолютно каждый член семьи ощущал дома комфорт, в разлуке скучал и всегда смешил вернуться в семью? Как научиться не замечать недостатки близкого человека и вместе воспитать такого же счастливого ребенка?

Советы жене: как сохранить брак и жить счастливо

Современные женщины к проблеме замужества относятся философски: «Если хотите выйти замуж, не ищите современного мужчину. Гораздо легче найти просто мужчину».

Известно, что предпочтительны те советы касательно счастливого брака, которые подтверждают собственный выбор, особенно если это касается будущего спутника жизни. Но перед тем как сделать окончательный выбор, необходимо присмотреться к своему избраннику повнимательнее.

Как жить в браке счастливо и определить, с каким мужчиной в жизни вам будет всегда хорошо, а с каким — только мука? Для начала нужно стремиться все подмечать. Если что-нибудь в характере избранника вам не нравится, не вздумайте изменять его — вам же будет хуже.

Все сказки кончаются свадьбами и оптимистической фразой «они жили долго и счастливо». Однако в реальной жизни, чтобы любовная лодка не разбилась о быт, психологи советуют супругам придерживаться следующих правил.

Вот несколько советов жене, как сохранить брак и счастливо прожить вместе долгие годы.

  • Если муж продвигается по службе не так быстро, как следовало бы, не говорите ему об этом — можно только ухудшить положение.
  • Если муж был в командировке, а в это время тебя посетил знакомый мужчина, об этом лучше рассказать. Иначе за тебя это сделают соседи.
  • Если ты нашла фотографию бывшей подруги мужа у него в кармане или машине, не говори ни слова. Такое бывает с романтичными по характеру мужчинами.
  • Если дочь рассказала тебе, что по уши влюблена в сына соседа, держи это в себе; если она захочет, то сама скажет об этом отцу.
  • Если тебя пригласили в школу из-за проделок сына, обязательно расскажи мужу. Он должен чувствовать, что его не исключают из процесса воспитания.
  • Обязательно повторяй мужу, что ты его любишь. Слово «люблю», наверное, единственное, которое на протяжении тысячелетий способно творить чудеса.

Как сохранить счастливый брак: советы психолога мужу

А теперь советы мужу, как сохранить брак и нежные чувства к любимой женщине.

  • О том, что до жены вы имели несколько подруг, можно сказать супруге. Но вспоминать подруг не нужно, особенно важно избегать любых сравнений.
  • О неудачах на работе непременно расскажите жене. Хорошая супруга обязательно поймет и даже поддержит вас.
  • Если вас что-то беспокоит по поводу воспитания ребенка или ведения хозяйства, этого не стоит скрывать.
  • Не спешите говорить супруге о том, что она слишком растолстела или похудела. Постарайтесь сначала выяснить причину.
  • Всегда честно докладывайте жене о побочных доходах, поскольку вопрос бюджета — дело всей семьи.
  • Допустим, на работе есть женщина, которая постоянно пытается привлечь ваше внимание; в семье об этом лучше молчать. Для разговора с женой это не самая лучшая тема.
  • Заключительный пункт один к одному соответствует последнему пункту заповедей для жены.

Отношения мужа и жены: советы психолога

Эти советы психолога по сохранению счастливого брака предназначены для обоих супругов. Их следует свято выполнять, в противном случае семья может распасться достаточно быстро.

1. Чтобы как прожить в браке счастливо, как это показано в самых романтичных мелодрамах, недопустимо выяснять супружеские отношения в присутствии посторонних.

2. Никаких замечаний при посторонних — это сильно задевает самолюбие.

3. Умейте встать на защиту супруги в столкновениях с друзьями или родственниками.

4. Семейное кредо — «Мы разберемся сами». Не позволяйте вмешиваться родителям, родственникам, друзьям.

5. Не рассказывайте о муже, детях никаких порочащих их фактов.

6. Ещё один совет психолога мужу и жене: умейте остановиться в гневе.

7. «Не пилите».

8. Цените друг друга.

9. Не спешите с грубостью, лучше лишний раз похвалите.

10. Не делайте обобщений и преувеличений («ты никогда не хотел меня понять», «ты всегда делаешь то, что тебе хочется» и т. д.).

11. Поменьше упреков.

12. Помните только хорошее.

13. Не носите обиду в себе. Вскрывайте конфликты.

14. Умейте уступать.

15. Умейте поставить себя на место другого.

16. Дельный совет по сохранению отношений между мужем и женой – не конфликтуйте по пустякам.

17. Не допускайте осложнения начавшегося конфликта.

18. Овладейте гибкой семейной дипломатией (подбодрите, незаметно приобщите мужа к семейным делам).

19. Не допускайте грубости и пошлости.

20. Придите к единым педагогическим позициям в воспитании детей.

21. Станьте другом друзей ваших домочадцев.

22. Живите с верой в будущее.

Оцените тему статьи

Будем очень признательны,если оставите свою оценку
Loading…

Источник: https://ladycharm.net/2018/07/kak-sdelat-brak-schastlivym/

15 секретов счастливого брака

Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

Часто мы ожидаем, что семейное счастье придёт с покупкой квартиры, машины, с получением новой хорошей работы или дополнительного образования. Нет. Надо быть счастливыми сейчас и с тем, что есть.

2. Будьте благодарными и говорите об этом любимому человеку

Благодарность порождает счастье. Даже в самых обычных вещах находите причины для благодарности. И главное, не забывайте её выражать.

То самое волшебное слово «спасибо» на самом деле творит чудеса, и нужно чаще использовать его в браке.

«Спасибо за то, что ты для меня делаешь», «Спасибо за то, что починил кран», «Спасибо за то, что ты такой милый», «Спасибо за вкусный ужин» — ищите причины для благодарности, и вы их найдёте.

3. Доверяйте друг другу

Брак, терзаемый ревностью, не продлится долго. Доверяйте супругу и не давайте поводов не доверять вам.

4. Избегайте ссор

Ссоры по мелочам — крупнейший подводный камень брака. Чувствуете приближение ссоры — остыньте: прогуляйтесь, примите душ, передохните. Когда эмоции немного утихнут, вы сможете поговорить спокойно.

5. Проявляйте свою любовь физически

Прикасайтесь друг к другу, обнимайтесь, целуйтесь, держитесь за руки. Очень важны здоровые сексуальные отношения, но не нужно фокусироваться только на них. Любое злоупотребление не приводит к хорошему. Оно разрушает романтическую любовь и естественную красоту интимной близости в браке.

6. Будьте честным, когда речь идёт о финансах

Семейное счастье невозможно, если есть недопонимание, особенно когда дело касается денег.

7. Удивляйте друг друга

Сделайте что-то неожиданное: оставьте записку в кармане брюк; подарите цветок, когда встречаете её с работы; сделайте маленький подарок; устройте неожиданный романтический ужин или отправьте SMS с признанием в любви.

8. Делайте друг другу комплименты

Расскажите, как вам нравится улыбка, характер, голос, глаза, волосы любимого человека. Что вы цените его как прекрасного родителя для вашего ребёнка или как профессионала в работе. Ваш любимый человек должен знать, что вы восхищаетесь им.

9. Поддерживайте друг друга

Поддерживайте друг друга в личных и профессиональных проектах, в дни болезни, грусти или слабости. Помогайте преодолевать трудности. Брак похож на длительное путешествие в хрупкой лодке: если один пассажир начнёт её раскачивать, второй должен удерживать её на плаву, иначе утонут оба.

10. Двигайтесь в одном направлении

Счастье в браке возможно, только если у супругов один взгляд на жизнь, похожие ценности и интересы, поведение и цели.

11. Оставайтесь теми, кем вы были, когда встречались

В начале отношений мы все удивительные, привлекательные и совершаем тысячи поступков, чтобы показать партнёру лучшие свои качества. Спустя некоторое время приходит понимание, что за человек на самом деле рядом с нами, какие у него недостатки, как ведёт он себя в различных ситуациях. Это естественно, что зрелые отношения перерастают в брак.

Но после свадьбы некоторые успокаиваются и не считают нужным стараться понравиться любимому человеку. Внезапно чувствуют, что большую часть времени дома могут выглядеть неухоженно, быть грубыми и сварливыми.

Конечно, сложно сохранить тело и лицо такими же, как в молодости: возраст и гравитация беспощадны. Тем не менее можно многое сделать, чтобы оставаться в достойном физическом, интеллектуальном, моральном и эмоциональном состоянии.

Хороший брак — это вечное движение.

12. Разговаривайте

Разговоры решают проблемы.

13. Забудьте об эгоизме

Забота о благополучии партнёра — один из наиболее важных моментов в достижении семейного счастья. Отставьте эгоизм в сторону и постарайтесь заботиться о партнёре так же, как о себе самом.

14. Будьте верны в мыслях, словах и действиях

Счастье — тонкая материя. Как часто браки рушились из-за того, что один из супругов влюбился в кого-то и не смог выкинуть из головы. А в итоге это завершалось серьёзной ошибкой. Чувствуете опасность — бегите от соблазна.

В измене всегда трое одураченных.

Карлос Друммонд де Андраде (Aeroporto Carlos Drummond de Andrade), поэт

15. Просите прощения и прощайте

Мы все несовершенны. Допустив ошибку, не тратьте время, как можно быстрее искренне просите прощения. И когда любимый человек задевает ваши чувства — прощайте его. Для полноценной жизни обоих супругов важно уметь просить прощения и прощать.

Другими словами, главный секрет счастливого брака в том, чтобы делать добро, быть мудрым в словах, действиях и мыслях. Относиться к партнёру так, как вы хотите, чтобы он относился к вам. И если вы хотите осознать, как слово или решение повлияют на ваш брак, представьте себя на месте партнёра, и вы поймёте, как надо действовать.

Источник: https://Lifehacker.ru/happy-marriage/

Как жить в браке долго и счастливо? Секреты семейного

Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

19.02.18

Чтобы пройти со своим спутником через всю жизнь, чтобы в семейных отношениях помогать друг другу, чтобы в семье появились счастливые дети.

Наверняка большинство людей ответит именно так. Хотя есть, конечно, и браки по расчету, где каждая сторона преследует свою выгоду.

Но, тем не менее, все мы пытаемся обрести в семейной жизни счастье. И, как итог, вместе отметить «золотую» свадьбу, чтобы снова, как в первый раз, посмотреть на любимого человека и повторить: «В беде и в радости, в богатстве и бедности..»

Что же такое «золотая» свадьба, и каковы рецепты такого счастливого долголетия в браке?

Золото — благородный металл желтого цвета, ковкий, химически весьма инертен, на воздухе не изменяется даже при нагревании.

Разве не справедливо, ведь для того чтобы прожить 50 лет вместе, нужна особая «ковкость», мягкость характера, неизменность чувств даже «при нагревании извне», инертность же символизирует постоянство направления в движении к цели.

Так и в браке мы всю семейную жизнь движемся к единой цели вместе, уверенные в надежности и поддержке партнера

К сожалению, многие уже на первых порах своей семейной жизни вдруг неожиданно для себя понимают, как трудно порой бывает уйти от конфликтов, решать совместные проблемы и при этом стараться не задеть ничьих интересов.

Видимо, поэтому отдельные семейные пары быстро расстаются, так и не дожив даже до своей «деревянной» свадьбы. В наше время, к сожалению, до платиновой-то редко кто доживает, не говоря уже о «золотой».

И все же, может быть есть какие-то рецепты для тех, кто всерьез желает жить в семье долго и счастливо и умереть в один день?

Обращали ли вы внимание, что наши деды, в основной своей массе, доживают свой семейный век вместе? Мамы наши уже не столь обременены семейными узами, к сожалению. А все потому, что старики вообще никогда, как правило, не рассматривали варианта — развод.

В их мышлении и сознании выход из кризисной ситуации были другие варианты, но никак не развод. А сейчас, чуть что не так и разводись, ищи другого… .

А смысл разводиться если человек не может решить семейную проблему? В следующем браке опять развод? Как пример, одна моя знакомая семейная пожилая пара, заключая брак, договорились — если возникают в семье конфликтные ситуации, муж молча собирается и идет на прогулку. За время долгой совместной семейной жизни мужу пришлось не один километр накрутить вокруг дома, поэтому эта семья дожила до золотой свадьбы.

Конечно, нужно избавиться от неверных представлений о семейной жизни «на берегу», так сказать, снять «розовые» очки, как например то, что общие дети обязательно скрепляют брак и делают семейную пару счастливее.

Многочисленные исследования доказывают, что появление в семье первенца провоцирует первые серьезные конфликты в семье и тут главное удержаться «на плаву», то есть грамотно распределить свое внимание и силы, а это дело рук исключительно женщины.

Однако, есть и плюс: по статистике в процентном соотношении семейные пары с детьми разводятся несколько реже, чем бездетные семьи. Не стоит так же витать в облаках (кстати скажу сразу – к сожалению, но вот так обстоят дела), и думать, что ключик к долгому и успешному браку — удача и романтические чувства.

Секрет долгого брака, как признаются семейные «долгожители», во взаимопонимании и дружеских отношениях между партнерами

Они уверены в том, что свой брак они построили сами — тяжким душевным трудом, желанием посвящать себя партнеру и соблюдением взятых на себя брачных обязательств.

Самые счастливые семейные пары — друзья, которые живут общей жизнью, чьи интересы и стремления совпадают.

Бытует так же мнение, что мужчины любят умниц и красавиц, а женятся на «дурочках», и то, что чем лучше женщина образована, тем меньше у нее шансов не только выйти замуж, но и прожить долгую счастливую семейную жизнь.

Считается, что такая жена будет определенно выше своего супруга, которому это будет его постоянно раздражать, ущемлять и, как итог, он найдет себе простушку. Это не так.

С интересной и образованной женщиной мужчине комфортно не только дома, но и на людях, где он снова и снова будет гордиться тем, насколько эрудированна его вторая половина и, соответственно, ценить ее с каждым годом все больше и больше.

Вступая в брак, будьте готовы к тому, чтобы не только принимать знаки внимания со стороны своего супруга, но и выказывать аналогичные жесты в его адрес. И если любить, то требовать такой же любви и от своего партнера. То есть прикладывать одинаковое количество усилий по отношению друг к другу.

Кажется, именно этим и отличаются так называемые «высокие отношения», о которых мы все так мечтаем. В противном случае, даже самые хорошие  семейные отношения в скором времени обязательно дадут трещину.

Еще одна ошибка в том, что некоторые считают, что гражданский брак способствует будущему долгому браку: у пар есть время лучше узнать друг друга.

Однако, множество исследований подтверждают обратное: у пар, живущих вместе до брака, гораздо больше вероятность развестись, чем у тех, кто начал строить быт только после свадьбы.

К сожалению, сухая статистика не может в полной мере осветить причины. Возможно, дело в том, что те самые люди, которые положительно относятся к гражданскому браку, более склонны к разводам. Есть теория, что совместное добрачное проживание провоцирует некоторую небрежность в отношениях: мол, раз мы не женаты, то отношения у нас несерьезные и их можно легко закончить.

Позже, после заключения брака, подобное отношение проецируется и на семейную жизнь. Поэтому, как вы понимаете, если уж строить что-то на века, то начинать надо с фундамента.

При этом, кстати, не стоит быть уверенной, что ваши семейные отношения после печати в паспорте и дальше пойдут по накатанной линии. Помните, что семья – это все равно, что строительство дома, в котором кирпичик по кирпичику сначала выкладывают фундамент, а затем и все здание семейной жизни.

Иными словами, семейная жизнь – это каждодневная работа двух людей. В обратном случае может получиться здание-уродец.

Одна из самых серьезных ошибок, это уверенность в том, что в браке вы годами будете по-прежнему продолжать заниматься любовью все с той же интенсивностью, как это было в период ухаживаний. Постарайтесь понять и принять тот факт, что гормоны страсти имеют обыкновение со временем немного утихать.

Все это вполне естественно. А раз так, то берите ситуацию в свои руки и периодически просто наводите «порядок» в своих интимных отношениях. Совсем не обязательно полностью растворяться друг в друге и абсолютно все знать о своем муже.

Это нисколько не интересно и к тому же опасно, потому как есть вероятность потерять всякий интерес к нему. А посему, сами не докладывайте своему суженному буквально обо всем, что с вами происходит; пусть и у вас будут свои маленькие тайны.

Причем это касается не только вашей работы, отношений с начальником и друзьями, но и секретов вашей личной привлекательности. В этом плане ему совершенно незачем знать, каким образом ваши щечки наливаются румянцем, глаза и волосы блестят, а контуры рта становятся более очерченными.

Ну и, само собой, не стремитесь контролировать буквально каждый шаг своего благоверного и стараться всеми правдами и неправдами чуть ли не ежесекундно находиться рядом. Действуя подобным образом, вы в скором времени просто устанете друг от друга.

Ведь не случайно же считается, что нет лучшего способа возненавидеть друг друга, чем постоянно находиться рядом.

Поэтому делаем правильный вывод: живите своей жизнью, получайте от нее как можно больше удовольствий и уже после этого делитесь ими с тем, кто сопровождает вас по семейной жизни.

Только так вам хорошо будет вместе и только так у вас появится шанс дожить в счастливом браке до «золотой» свадьбы.

Аюрведа, традиционная индийская медицина, считает: Мужчине, чтобы добиться успеха в жизни, необходимо найти целомудренную жену. Мужчина — это защитник. Стремление руководить и отвечать за кого-то заложено в мужской психике.

Нам, женщинам, нужна опора и защита, вот что мы в первую очередь ищем в мужьях. Не видя этого, мы начинаем в семейных отношениях мужчину воспитывать.

 Но если женщина мешает мужу быть лидером в семье, пытается контролировать и давать советы, как зарабатывать деньги, если указывает, с кем какие строить отношения, как относиться к другим людям, чем заниматься, считает его не совсем умным — счастья в такой семье не будет.

До тех пор, пока женщина инстинктивно или сознательно не подчинится в семейных отношениях мужчине, он не сможет раскрыть свои лучшие мужские качества

Муж начнет деградировать, и через некоторое время жена даже не сможет его уважать. К сожалению, такая ситуация не редкость.

Как только женщина занимает зависимое положение, мужчина автоматически становится ответственнее за семью. Наша ошибка состоит в том, что мы пытаемся решать все вопросы с помощью силы, давления, критикуя мужчину, что делать, кстати говоря, ни в коем случае нельзя.

Можно давать много советов, как прожить долгую счастливую семейную жизнь, но, на мой взгляд, уважение, доверие – вот два основных пункта для семейной жизни.

Ну и конечно, изначальная «закладка» в семье: мужчина – это стена, добытчик, защитник. Женщина — дом, уют и нежность.

Это основа из основ каждой семьи, которая может гордо сказать: «Мы снова молодожены! Золотые».

С пожеланиями счастливой семейной жизни и долголетия

Колесова Г.И. 
администратор Виртуальной школы пенсионерки

http://ypensionerka.ru/

Источник: https://proartvideo.ru/n204209-kak-zhit-brake.html

Счастливый брак: как жить долго и счастливо

Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

Как известно, стресс может привести к проблемам со здоровьем, начиная от невралгии и заканчивая сердечным приступом. Последние исследования показали, что стресс, который мы испытываем дома, в кругу семьи, так же опасен для здоровья, как курение.

Даже те пары, которые счастливы в браке, время от времени срываются друг на друга. Это нормально. Самое главное — это понять, помогают ли ваши отношения преодолеть стресс, или, наоборот, только усиливают его?

Наш дом — наша крепость. Поэтому именно дома мы должны чувствовать себя в безопасности, оставляя все тревоги и переживания за дверью. А если в семье царит нездоровая атмосфера, восстановить силы и как следует отдохнуть, не получится. В конечном итоге, страдает и физическое здоровье.

Предлагаем вашему вниманию 8 советов, как улучшить психологический климат в браке.

Секрет счастливого брака №1

Больше занимайтесь сексом

Слишком устали или чересчур переживаете, чтобы заниматься сексом? Не отлынивайте! Психологи утверждают, что секс помогает справиться со стрессом и способствует приливу энергии.

Пары, которые регулярно занимаются этим приятным делом, чувствуют себя более счастливыми и гораздо меньше подвержены стрессу.

Даже если под грузом проблем у вас снижается либидо, просто убедите себя начать заниматься сексом, и, скорей всего, вы войдете во вкус.

Секрет счастливого брака №2

Больше обнимайтесь и целуйтесь

Если, по какой-то причине секс невозможен, просто полежите в обнимку на диване. У постоянно целующихся и обнимающихся пар уровень кортизола (гормона стресса) существенно ниже. Выяснилось, что пары, находящиеся в постоянном физическом контакте, – от простых прикосновений до занятий сексом — имеют гораздо более низкий уровень кортизола в слюне.

Секрет счастливого брака №3

Помните, вы – команда!

Если у вас разные мнения, не стоит зацикливаться на том, кто из вас прав. Вместо этого, обсуждайте все варианты.

Секрет успешного брака в том, чтобы совместно преодолевать трудности: вместе осознавать наличие проблемы, вместе придумывать пути выхода из сложившейся ситуации, и, наконец, вместе находить решение.

Придя к какому-нибудь решению, обязательно обсудите, как вы претворите его в жизнь, и кто за что отвечает.

Секрет счастливого брака №4

Поставьте ваши отношения на первое место

С появлением детей, отношения между мужем и женой часто отходят на второй план и даже ухудшаются. Приходится быть ответственным, надежным и подчинять свою жизнь режиму и графику. Подобная рутина может негативно сказаться на сексуальном желании.

Чтобы не потерять интерес друг к другу, обязательно находите время для романтических свиданий. Также можно придумать другие способы привнести новизну в ваши отношения. Помимо всего прочего, сохранение брака – это и родительская обязанность.

Для благополучия вашего малыша очень важно, чтобы мама и папа были счастливы и любили друг друга

Секрет счастливого брака №5

Будьте благодарны

Психологи утверждают, что на каждое негативное высказывание в адрес вашего партнера, должно приходиться пять позитивных. Вести учет, конечно, необязательно. Но каждый раз, когда ваш супруг держит свое даже самое незначительное обещание, стоит поблагодарить его, или просто сказать ему что-нибудь хорошее. Счастливые пары умеют выражать друг другу благодарность, заботу и поддержку.

Секрет счастливого брака №6

Сбавьте тон

В браке необходимо слушать и слышать друг друга. Огромное количество ссор вызвано тем, что приходится повышать голос, дабы донести свою точку зрения.

Вместо того чтобы напрягать ые связки, отвоевывая свое право быть услышанным, дайте возможность вам обоим высказаться по очереди. Поставьте таймер на три минуты и не перебивайте друг друга.

Потом сформулируйте своими словами то, что сказал оппонент, чтобы убедиться, правильно ли вы его поняли.

Секрет счастливого брака №7

Отдыхайте друг от друга

Очевидно, что бóльшую часть свободного времени вы проводите в кругу семьи, но очень важно уделять внимание себе, своим подругам и своим интересам. Супругам необходимо заниматься чем-нибудь по отдельности, хотя бы для того, чтобы было что обсудить. А еще, это освежает отношения, так как вы успеваете соскучиться друг по другу.

Секрет счастливого брака №8

Отдыхайте вместе

Убедитесь, что у вас есть занятия, не включающие в себя оплату счетов, уборку дома и воспитание детей. Совместный досуг доставит вам радость и подарит общие воспоминания.

Кроме того, вы вспомните, что ваш брак не состоит из одних обязательств.

А если ваш выбор падет на какое-нибудь активное занятие, например, танцы, походы или игру в теннис, то вы совместите приятный досуг с пользой для тела.

Источник: http://babyvcentre.ru/vasha-zhizn-posle-rodov/schastlivyj-brak-kak-zhit-dolgo-i-schastlivo.html

Как прожить долго в браке?

Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

Вопрос «как прожить долго в браке» волнует всех и во все времена. Советов семейного долголетия множество, но «панацеи» в решении данного вопроса все еще нет. 

Для многих «долгий брак» утопия. Потому как сегодня все чаще и чаще мы поддаемся желанию пожалеть себя. Идеальных браков не бывает — это знают все, но терпеть оскорбления и унижения, в роли которых зачастую выступают мелкие ссоры и недопонимание, не намерен ни кто. За своей мелочностью мы забываем данную перед алтарем клятву «любить и заботиться до конца своих дней».

Сегодня прижилось выражение «общество потерянных возможностей», которое применяется в отношении брака, как «неидеального союза». Всему причиной — одержимость современного человека собственной состоятельностью, которую легче всего удовлетворить за счет унижения близкого человека.

Стараясь самоутвердиться, мы просто «меняем» супруга на более удобную, выгодную и внешне презентабельную «версию». Понятия долг, ответственность и обязательства просто «выбрасываются» из современной жизни. Но и данную проблему можно решить, разложив ее, что называется «по полочка».

Долгий и счастливый брак — это здоровье 

Длительные исследования показали, что в браке мы живем дольше, чем холостяки, а самая счастливая жизнь у тех, кто живет в браке с одним супругом. В ходе этих исследование, был сформирован список показателей, по которым один брак считается счастливым, а второй не удачным. Не смотря на то, что идеальных семейных союзов не бывает, счастливые браки все существутвуют.

Счастливый и долгий брак — это когда все «ты» и «я» заменены на «мы». Оба супруга должны придерживаться некоторых «постулатов» и через 50-70 лет вы с уверенностью сможете сказать, что именно ваш союз был самым счастливым.

Но обо все по-порядку.

Реалистичность ожиданий

Брак подразумевает романтику, но романтику несколько отличную от той, к которой мы привыкаем в период знакомства и ухаживаний.

В брачном союзе вам нужно будет жить долго-долго поэтому научитесь видеть в супруге лучшее и прикрывать глаза на не совершенства. Ведь идеальных людей нет. Особенно на слабости партнера, которые мы скрываем перед вступлением в брак.

Здесь нужно проявить терпение, иначе вас одолеют разочарования. Научитесь идеализировать своего супруга, ведь он тоже человек.

Учитесь говорить «прости»

У каждого из нас есть свой список трудно произносимых слов. В большинстве браков таким является слово «прости». Сегодня встречается много людей, которые никогда не говорят «прости». Именно никогда, то есть даже в тех случаях, когда они не правы.

Им очень сложно вступить в брак, а еще сложнее создать долгий брак. Множественные опросы показали, что живущие в долгом союзе в два раза чаще могут попросить прощение, нежели их холостые или «разведенные» оппоненты.

Супруги счастливых семейных пар первыми могут попросить прощение на 25% чаще, чем те, которые вне семьи. Прослеживается прямая зависимость между умением просить прощения и оставаться в длительных отношениях.

Любовь важна, но компромисс и уважение становятся ее основой в создании длительных отношений. Говорите «прости» и вы создадите долгий брак.

Гоните всадника, нарушающего ваше единство

Долгий брак — это не значит жизнь без раздоров и ссор. Ругаются все, но все делают это по разному. Психологи выделяют 4 типа поведения или ведения ссор, которые разрушают брак:

  • презрение, то есть мимика, слова, жесты, показывающее на сколько ваш партнер вам отвратителен. Если ваши ссоры с этого начинаются, то до разрыва осталось очень мало времени. К примеру, обычный взгляд жены с презрением на все что говорит муж свидетельствует о разводе, который будет в ближайшие 2 года 
  • сверхсильная оборона, когда на любое вращение начинается вопль, потому как тому, к кому обращаются кажется, что на него нападают, вне зависимости, что ему говорят. Регулярность таких откликов на просьбы и обращения, говорит о наступлении кризиса семейных отношений,
  • нет критике, да комплиментам. Постоянная критика разрушает любые отношения. Зачастую критикуя мы доходим до такого уровня, когда наладить отношения уже нельзя. Терпеть не нужно, нужно выражать претензии, но не критиковать. Критика направлена на человека в целом, а недовольство на отдельные моменты его поведения, хотим ли мы этого или не хотим. Критика или выражение недовольства должны быть личными. Публичное оскорбление партнера оскорбляет и вас самих. Комплименты прилюдно прекрасно скрепляют отношения. Но они не повредят и в личных отношениях. 
  • Оппозиция или самоустранение, выраженное в отношении к жизни типа «ничего не слышу и не вижу» — показатель самого скорого разрыва семейных уз. Женщина как критик сильнее, а мужчина более склонны к самоустранению. Мужчины в силу своей природы способны справляться с сильными эмоциями сами, женщина же должна все выплескивать «наружу». В результате разговора мужчина уходит в себя и старается как можно меньше идти на контакт. Что опасно полным «закрытием» контактных каналов между супругами. И это приводит к неминуемому разрыву. Личное пространство необходимо каждому и важно всем, не слыша партнера мы оставляем его «за закрытой дверью», чем и разрушаем отношения. 

Как показывает статистика в любых отношениях обязательно присутствует хотя бы один из описанных выше «всадников». Крепость отношений в данном случае будет зависеть от того как часто вы впускаете этого всадника и чем заканчиваются «его посещения». Старайтесь даже не впускать, а выгонять их из своих отношений и вы получите самый долгий брак в мире.

Нельзя говорить в браке о

С момента знакомства каждый старается узнать о партнере как можно больше. Но нужно ли это делать на самом деле? Психологи считают, что нет.

Не все нужно обсуждать с партнером, потому как зачастую, особенно в молодости, мы не можем контролировать свои эмоции должным образом. Выплеснув свой гнев и недовольство на партнера, в первый момент, даже осознав свою не правоту, вам вряд ли удастся сделать так, чтобы партнер не просто забыл о вашей реакции на его тайны, но и сам не переживал по данному поводу. 

С возрастом мы учимся делать так, но до такого возраста еще нужно дожить в паре. Поэтому не спешите следовать совету «бывалых»: все рассказывать. Не стоит знать все, как и все рассказывать, особенно на ранних стадиях даже изначально счастливого и долговечного брака.
ешая проблемы не оставляйте жизнь на самотек

Резкая смена темы, способной вызвать лишнюю эмоциональность, помогает показать то, что вы все равно будете вместе, несмотря на то, что произошло. А также возможность переживания данного момента повторно.

Так вы ограничиваете ситуацию и предотвращаете возможность возникновения ее негативного влияния на ваши отношения в целом. Разногласия становятся одноразовыми, а хорошие отношения остаются длительными.

Кто вместе смеется, то не расстается

Поддержать духовность, и крепость отношений помогают воспоминания типа «а помнишь мы тогда…» или « правда тогда было здорово…». Это поддерживает душевное единение семьи. Регулярно вспоминайте счастливые и веселые моменты совместной жизни.

Исследования показали, что пары, регулярно вспоминающие совместные веселые случаи живут дружно, а значит их брак долговечнее, чем у их «скучающих» оппонентов.

Без веселья брак засыхает и вянет как цветок, который без влаги быстро умирает, то есть распадается.

На каждый плохой случай вспоминайте 5 хороших

5 к 1 должно быть соотношение хорошего в браке к плохому. Это уникальный показатель стабильности долговечных отношений.

Хорошим можно считать не только удачно сложившиеся обстоятельства, но и просто теплые объятия, улыбку, обсуждение передачи/фильма, то есть все положительное. Плохое — ссора, разногласия и тому подобное.

Соотношение соблюсти не сложно, а результат вас поразит и случится это очень быстро.

Учимся читать карты любви

Как можно доскональнее узнайте вкусы вашего партнера по браку. Здесь важно знать все, что он любит от того, что есть и носить, до того кто из сослуживцев ему импонирует, а кто раздражает. Уделяйте внимание всем деталям.

Аккуратность проявляйте лишь в соблюдении границ личного пространства, которое у каждого человека свое.

Зная предпочтения супруга вы научитесь составлять удачную карту движения корабля вашей семьи к мысу долговечного и счастливого брака.

Долговечность брака, проверяется годами. И является для каждого человека главной составляющей чувства удовлетворенности от жизни. Постарайтесь учесть описанные выше советы в своей семейной жизни и разъясните их своему партнеру. Это поможет сделать вашу жизнь не просто удачнее и интереснее, но и счастливее.

Немного истории о самых долгих браках

Сегодня зафиксировано множество самых невероятных достижений человека за всю историю нашего существования. К примеру, такие моменты как:

  • самый долгий брак в мире среди зарегистрированных в Великобритании. Супруги в 2009 отметила 81-летие совместного проживания. Чета Милфорд,проживающие в Примуте, зарегистрировала свой брак в мае 1928,
  • самый долгий брак в мире по продолжительности у Нариманов, живших вместе с 1853 по 1940, то есть 86 лет. Венчание состоялось, когда они оба были в пятилетнем возрасте. Мужчина умер в 91-летнем возрасте. Хотя в Дагестане Кулибский р-он село Вачи, проживает пара, состоящая в браке уже 106 лет. Манне Алиевой сегодня 132 года, а ее мужу исполнилось 130 и это еще не предел.

Заключение

Семейная жизнь основывается на множестве моментов, где любовь и страсть необходимы, но не являются залогом долгих и счастливых отношений. Быть семейным человеком тяжкий, но очень приятный труд, когда свершить его правильно стараются оба партнера по браку. И ни в коем случае не нужно терпеть партнера.

Потому как терпение обязательно закончится. И тогда будет неминуемый разрыв. Да и сам процесс терпения оказывает негативное воздействие на брак. Ведь рядом с вами человек, который вас не только видит и слышит, но и чувствует. И пусть эти чувства с годами притупляются, но они все еще остаются.

И потеря тонкого чувства вашей раздраженности или недовольства в чистом виде обязательно несет ощущение не комфортности нахождения рядом с вами, как бы тонко и изысканно вы не терпели. Это тоже накапливается и ведет к неминуемому краху отношений. Ведь на зря на Руси существует поговорка «Жизнь прожить, не поле перейти».

Трудитесь вместе и живите дружно. Тогда и ваш брак обязательно пополнит этот список рекордов своей нерушимостью и удачностью!

Источник: https://womenknow.ru/406-kak-prozhit-dolgo-v-brake.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.